老年人健忘认知退化，先分清是正常衰老还是该去医院的信号
钥匙找不到、名字想不起来，老人自己先慌了：这是不是要得痴呆了？其实大部分忘事属于正常衰老。真正该警惕的另有其物，而日常能做的养护也有明确抓手。
科普文章
老年人脾胃虚弱调理，最管用的办法是"少给脾胃添负担"
老人吃得少、瘦了、没力气，第一反应往往是"该补"。但在基层医生看来，老年人消化功能减退的核心就一条——少给脾胃添负担。七分饱、细嚼慢咽、餐后摩腹，比任何补品都更先见效。
一到秋天就浑身痒，老年人皮肤瘙痒不是"没洗干净"
秋天一到就浑身痒，越洗越痒、越抓越痒——很多老人把原因归为"没洗干净"。但干燥季节的瘙痒，起点是油脂层变薄和津血不足，不是清洁不够。真正的出路不在止痒，在润。
一到秋冬就提不起劲：不是矫情，是日照缩短改变了你体内的两种激素
一到秋冬就犯懒、提不起劲、想躲起来——很多人把它归为"矫情"或"懒"。但身体里确实有两种激素在随日照变短而改写脚本：血清素往下走，褪黑素乱了拍。好消息是，出路具体可得。
诺如病毒进入高发期：酒精杀不死它，学校和家庭要换这套消毒办法
秋冬季学校里那波"上吐下泻"的传染，很多时候不是吃坏了，是诺如。它不怕酒精、免洗洗手液杀不净，却怕含氯消毒剂。真正能拦住它的，是洗手方式、消毒方法和补液的常识。
WHO为高温健康立全球监测框架：最脆弱的是孕妇、新生儿和儿童
10月21日，WHO联合三家联合国机构发布首套高温健康重点指标。三个数字值得停一下：极端高温使早产几率增加26%，一岁以下婴儿经历的热浪天数比基准期增加389%，全球15亿儿童暴露...
世界银屑病日：不传染的"牛皮癣"，650万中国人的治疗账单变了
10月29日是世界银屑病日。银屑病俗称牛皮癣，不传染，却是累及全身的免疫介导疾病，我国约有650万患者。真正的转折发生在支付端：多款IL-17A生物制剂进入医保，2026年1月起落...
男性健康日：被营销放大的"生命腺"，与男人最不肯说的难言之隐
每年10月28日，义诊和直播间都在讲"男人的生命腺"。但真正决定结局的数字朴素得多：50岁以上男性前列腺增生患病率超过40%，超过七成前列腺癌患者初诊已是晚期。被营销放大的是焦虑，...
教室的灯光有了国家标准：11月1日起，孩子眼睛的"光环境"第一次被写进指标
孩子每天在教室待6个小时以上，可"灯光达标"从来是一笔糊涂账。11月1日实施的强制性国标，第一次把蓝光危害、频闪、波动深度写进硬指标——这不是简单的换灯，而是把看不见的光，变成了可...
医保卡不能买保健品了？个人账户"双清单"落地，一类产品彻底出局
在药店刷医保卡买保健品、牙膏、面膜——这个存在多年的习惯，正在被制度性终结。国家层面统一推行白名单制度，内蒙古率先落地"双清单"：一类产品彻底出局，另一些则明确还能刷。你的医保卡，...