生孩子政策范围内不花钱，这句话写进了文件
国家医保局的"十五五"规划提出，推动政策范围内住院分娩个人"无自付"。四川 11 月 1 日已经落地，不设起付标准。要看懂这句承诺，关键是"政策范围内"四个字。
自己医保卡里的钱，能给外省的爸妈用了
10 月 16 日起，职工医保个人账户的钱可以跨省转给家人。八类近亲属、被共济人须在外省参保、额度不能二次转出，部分省份还有 1500 元的余额门槛。
六十岁以后打不打肺炎疫苗，先看两件事
肺炎球菌是社区获得性肺炎的头号病原。23 价疫苗打不打，看年龄和基础病这两条线；打一次管五年，高风险的人五年后补一剂。
脉搏忽快忽慢不齐，最该防的是脑子里的血管
房颤让人难受的是心慌，真正要命的是血栓。房颤患者的卒中风险约为常人的五倍，两到三成缺血性卒中与它有关。抗凝不是可选项。
眼睛胀得想吐，很多人先去看了胃
眼睛胀痛、头痛、想吐，很多人先去消化科。急性闭角型青光眼发作时眼压能从二十冲到五十以上，拖过一两天，视力可能就回不来了。
手背脚趾那几块紫红，冻出来的和烫出来的不一样
冻疮不是零下才长。零上十度、潮、有风，末梢循环差的人照样长。处置上最常见的三个错——烤火、烫水、搓雪，每一个都会让它更重。
风一吹就起一片包，这不是普通过敏
冬天一吹冷风就起一片风团，抓完连成片，回屋慢慢消，这不是"免疫力低"。一块冰敷在前臂十分钟，回温后起包，寒冷性荨麻疹基本就坐实了。
卤味摊上那勺香料，白得不太正常
央视 11 月 1 日的调查里，6 款标着"无硫"的白芷送检，2 批次检出二氧化硫，最高的一款到 1070 毫克每公斤。香料类的国标里，允许硫磺熏的只有八角。
腌菜坛子开封的日子，有讲究
腌菜封坛之后，亚硝酸盐不是一路往上涨，也不是一开坛就能吃。它有一个峰值，落在第三到第八天，二十天以后才回到安全线。
雾霾天的口罩，九成人戴得不合脸
雾霾天戴了口罩还呛，问题多半不在型号，在口罩和脸之间那道缝。颗粒物不一定走滤材，走缝更省事。净化器也不是开了就管用，先看 CADR 够不够。