市场监管总局 10 月 22 日公布第二批网络食品销售虚假宣传典型案例，6 起。罚款从 2 万到 31 万。差得最多的那两笔，卖的东西形态差不多，罚金差十五倍。
保健食品虚假宣传的套路不复杂，难的是识别，贵的是维权。
六起案子，四种踩线方式
山西晋城那家养生馆，卖氨糖软骨素碳酸钙胶囊。靠口头推介和微信沟通拉人，再开集中宣讲会、发彩页，把通经络、排毒、补气血全说上了。罚 31 万，这批里最重。
四川成都那家健康咨询公司走的是会销，也就是酒店里开的推介会。会上拍的"治愈肝病"虚假证言，被做成视频传上小鹅通，再推给会员看回放。卖的是黄精蛋白肽饮品，说成能治乙肝、肝硬化。罚 3 万。
黑龙江友谊县那家食品小店，免费发元宵，预交养生仪费用还能返现，靠这个把人拉进群，再编"停用降糖药、吃灵芝孢子粉治好慢性病"的案例。罚 2 万。
上海那家餐饮公司更直接。没有食品生产许可，把外购的预包装食品拆袋分装，自己印标签写"零防腐剂、零人工色素、零人工调味"，实际检出焦亚硫酸钠。罚 2 万。
青海那位快手主播，直播里说三款普通食品能治胃病，能治便秘，连胃糜烂也敢说。直播间还没公示经营资质。责令整改并处罚款。
上海同批还公布了 7 件，多是灵芝孢子油类产品。话术集中在清理血液垃圾，或者分解斑块、缩小结节。这几句是标准模板，换个产品照样能用。
31 万和 2 万之间，差在三条判据
第一条，有没有让人停药。编造"停用降糖药""不用再去医院"这类案例，是这批里最重的情节。它不只是虚假宣传，还可能耽误治疗。这一条最致命。
第二条，规模与持续时间。门店宣讲加微信群加直播回放的组合，覆盖面和一次性口头推荐不是一个量级。人越多、时间越长，罚得越重。
第三条，有没有叠加别的违法。无证生产、标签造假、资质缺失，这三样会另按食品安全法处理，罚额叠上去。上海那起同时踩了无证生产和标签造假两条，2 万已经算轻的。
也有从轻的情节。首次违法，货值小，主动下架并配合调查，依法可以减轻。所以罚额不是随机数，是几条判据加减出来的结果。
依据涉及三部法。反不正当竞争法管混淆与虚假宣传，广告法管广告内容与代言，食品安全法管资质、标签与生产过程。同一个案子常常同时踩两三条。
这套流程是固定的四步
免费的东西先给。鸡蛋和元宵这类小东西，或者一张免费体检卡，成本几块钱，换一个人进门。这一步只负责把人带来，不谈产品。
进门之后登记信息。量血压、测血糖，顺手把电话和住址问清楚，连儿女在哪工作也记一笔。这一步是筛人。独居的，有慢病的，子女不在身边的，会被重点标记。
然后是宣讲。地方不固定，酒店会议室，门店后屋，也可以是微信群直播。讲师有头衔，白大褂和专家证都备着，名片上印某某协会理事。私域直播的好处是没有平台审核，说什么都行。
末了一步是复购。进群之后每天有"案例"，有人现身说法，有人晒指标好转。群里不许质疑，质疑就被踢。
四步走完，一个人一年的支出可以几千到几万。这条链条的特点是可复制，一个讲师能带十个群。抓到一个人，剩下的靠群运营。
家里人已经进了群，怎么办
别急着删群，也别正面否定。先把宣传单和直播链接截屏，付款记录也存下来。这些是投诉举报要用的证据。删了就没了。
再把停药这件事单独拎出来说。降糖药、降压药、抗凝药这几类，停了有直接风险。这一条比钱重要，也最容易说服人。
钱的部分走投诉举报。12315 平台提交，附证据，写清商家名称与地址。金额大的，可以同时向公安报案。涉嫌犯罪的案件，监管部门会做行刑衔接，移送公安。
蓝帽子能说哪几句话
保健食品有蓝帽子标志和批准文号，能声称的只有注册或备案的那几个功能，而且必须标注"本品不能代替药物"。
不能说的是疗效。治愈、根治、替代药物，这些词一个都不能出现，无副作用也不能说。保健食品的定位是调节机体功能，不是治病。
普通食品更窄。它可以讲成分和口感，也可以讲工艺，但不能讲任何功效。黄精蛋白肽饮品治乙肝这句话，本身就已经违法，不需要看别的证据。
还有一条界线常被模糊。食疗、调理这类说法不算功效声称，但配上"三个月见效""从此不用吃药"，实际就是疗效暗示。执法时看的是整体表达，不是单个词。
怎么分辨普通食品和保健食品
看包装正面有没有蓝帽子，看有没有"国食健注"或"食健备"的批准文号。两个都没有，就是普通食品，功效一个字都不能说。
再看标签上的适宜人群和保健功能两栏。普通食品没有这两栏。有这两栏却找不到批准文号的，本身就有问题，可以直接举报。
买到虚假宣传的保健品，能退货吗
能。按消费者权益保护法主张退货退款，构成欺诈的还可以要求三倍赔偿。付款记录和宣传截图要留住，这两样决定能不能认定欺诈。保健食品虚假宣传的处罚依据不止一部法，选哪一部看具体行为。
引用来源
市场监管总局，第二批网络食品销售虚假宣传典型案例，2026 年 10 月 22 日。